PenaBicara.com - Siapa yang tidak kenal dengan Shin Min Ah? Pelakon asal Korea Selatan ini, kembali mengulang masa kejayaan aktingnya melalui drama Hometown Chachacha bersama Aktor Park Seon Ho di tahun 2021 lalu.
Sejak debutnya sebagai seorang aktris, Shin Min Ah memang diakui bukan hanya kehebatannya dalam memainkan peran, tetapi juga kecantikan dan juga bentuk tubuhnya yang dianggap body goals bagi banyak orang. Terutama oleh perempuan.
Ternyata, Shin Min Ah diet dan punya resep sendiri lho untuk mempertahankan bentuk tubuhnya.
Kali ini telusuri yuk, apa resep diet yang Shin Min Ah punya!
Baca Juga: Apa Ramalan Zodiakmu Hari Ini? Jumat, 11 Fberuari 2022!
Minum air putih
Air putih memang tidak diragukan lagi manfaatnya untuk kesehatan tubuh. Air putih juga sering ada di resep-resep diet lainnya dengan cara metode yang berbeda-beda.
Dalam resep Shin Min Ah, ternyata ia menerapkan minum air 2 kali lebih banyak dari biasanya. Ternyata, cara ini ampuh dan cocok untuk dirinya.
Olahraga Plank
Plank adalah salah satu olahraga yang bisa meningkatkan pembakaran kalori dan menurunkan berat badan.
Katanya, melakukan plank dalam satu menit mampu membakar dua sampai lima kalori dalam tubuh. Tapi, ini tergantung dengan berat badan tubuh ya.
Dalam resep Shin Min Ah, ia menyarankan untuk melakukan plank sesering mungkin ya. Tapi, sering yang dimaksud bukan berarti dalam satu hari setiap menitnya kamu melakukan plank, tapi sesering mungkin dalam rentang waktu setiap minggunya. Jangan sampai salah mengartikan ya.
Baca Juga: Perkuat Sosialisasi Investasi, Polri Siapkan Posko Aduan Penipuan Robot Trading
Peregangan
Artikel Terkait
Kisah Cinta Haru Jayaprana dan Ni Layon Sari yang Harus Saling Berkorban Nyawa untuk Kesetiaan
Ketegaran Hati Ririe Fairus Ikhlas Melepaskan dan Mulai Ciptakan Kebahagiaan Sendiri Bersama Sang Anak
Polana, Direktur Utama Wanita Pertama Dalam Sejarah AirNav
Widi Astiyono, Seorang Guru Pendiri Sagusavi
Mengenal Wiratno, Sosok yang Berhasil Membumikan Hutan dan Memanusiakan Manusia
Kisah Rangda Calon Arang, Seorang Janda yang Kejam Penyebar Wabah Mematikan
Cathrine of Aragon, Permaisuri Pertama Raja Henry VIII yang Berakhir Tragis Dalam Kastil
Albert Einstein Tidak Termasuk Dalam 5 Orang Pemilik IQ Tertinggi di Dunia Lho!
Anne Boylen, Permaisuri Raja Henry VIII yang Kontroversi Berakhir Tragis, Dihukum Penggal
Djoko Sunardi Penggerak Lee-Kung di Wilayah Kembangarum Semarang