Tantangan Melangsingkan Badan Dalam Waktu 7 Hari untuk Pemula

PenaBicara.com – Wanita selalu menginginkan badan yang langsing dan tentu saja ideal atau body goals untuk menambah rasa percaya diri saat berpenampilan.

Jika melihat wanita lain yang memiliki lekuk tubuh yang bagus serta langsing pasti akan merasa insecure dan minder saat berdampingan disampingnya.

Berbagai cara bahkan diet pun rela dilakukan bukan hanya sekedar untuk mengurangi berat badannya saja, namun juga membentuk tubuh agar terlihat lebih langsing dan lekukan seperti sebuah gitar.

Baca Juga: 6 Tahap yang Harus Dilewati untuk Mengubah Kebiasaan Buruk

Memang dengan memiliki badan yang langsing wanita jauh akan merasa lebih percaya diri dan jarang mengalami insecure.

Banyak tantangan yang harus siap kamu lewati untuk mendapatkan tubuh yang langsing. Mulai dari menjaga pola makan hingga kebiasaan hidup sehari-hari.

Ada 7 tantangan yang bisa kamu coba untuk melangsingkan badan dalam waktu satu minggu. Jika satu minggu saja bisa minggu selanjutnya pasti mudah bukan!

Baca Juga: Resep Baru Roti Isi Sarden Ini Cocok untuk Sarapan di Pagi Hari

Yuk kita simak 7 tantangan yang wajib banget kamu bisa untuk melewatinya!

Tidur tepat waktu

Batasnya hanya sampai jam 10 malam tidak boleh lebih dari waktu yang sudah ditentukan, istirahat minimal 6-8 jam per harinya agar kualitas hidup lebih baik saat melkaukan aktivitas.

Konsumsi air minimal 3 liter dalam sehari,

Sekurang-kurangnya harus mencapai 2 liter ya per harinya. Kamu juga bisa menggunakan botol yang viral untuk mengatur waktu yang tepat kapan kamu harus minum.

Baca Juga: Presiden Jokowi Terima Kunjungan Menteri Angkatan Bersenjata Prancis